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Manter um diário é uma boa maneira de garantir que suas memórias e experiências permaneçam vivas. Ele permite que você acompanhe e reflita sobre seu passado e aprenda com seus erros. Também pode ser tremendamente terapêutico. Não só para registrar suas aventuras e momentos divertidos, mas também situações tristes e assustadoras. Pode ser útil ser capaz de documentar as mudanças em sua vida.