Элен Ботари

Сеанс у психолога_2

Пропустила 2 дня, так как не было желания писать. Да и о чем писать, если в целом все нормально? Новопассит глушит острые приступы, в остальное время забиваю голову литературой и, с сегодняшнего дня, музыкой. Но это не значит, что не нужно было встречаться с психологом и получать новые задания.
Тезисы:
1. Моя травма мешает мне по жизни. Не только в том, что она всплывает как вьетнамский флешбек, но потому что я строю отношения с окружающими исходя из этого опыта. Точнее, пускаю все на самотек.
2. Рассказала про случай в трамвае, когда я стала свидетелем притеснения ребенка агрессивными бабками. Не вступилась, побоялась, корю себя за это. Проработали, как это должно было бы быть: не бояться наезжать на незнакомых людей, если они тебя чем-то угнетают. Они тебя не знают, ты их тоже. Соответственно, навредить они тебе не могут, разве что настроение чуть испортить. Но это поправимо.
3. Мой внутренний мир - большой пузырь, в котором я нахожусь. Мне не нравится, когда в него вторгаются с ноги. Я начинаю злиться, и это, вероятно причина, почему у меня не ладится с людьми. Очерчиваем границы и говорим, как надо - вежливо постучаться и, возможно, я пущу это человека в свой пузырь. Но могу и не пустить. И это НОРМАЛЬНО! Главное помнить, что кроме меня никто этот пузырь не видит и не злиться на людей за это.
4. Еще раз, заново учимся ОЧЕРЧИВАТЬ ГРАНИЦЫ! Не нравится что-то - проговариваем ртом. Самая главная фраза в любое негативной ситуации: "Со мной нельзя так обращаться", "Не надо со мной так разговаривать", "У тебя нет никакого права так со мной/другими обращаться". Не бояться говорить это вслух! Да, меня после этого будут материть, возможно захотят ударить, тогда ЕЩЕ РАЗ предупреждаю и потом уже с чистой совестью можно и в морду дать.
5. Не нужно пытаться понравится всем. Для кого-то я всегда буду сукой. Главное, чтобы моей личности было комфортно. А когда всякие твари чувствуют отпор и перестают ко мне лезть, это капец как комфортно.

Почему не учимся, а учимся заново. Я вспомнила, что в принципе, когда была бунтаркой и хулиганкой, я эти границы умела отстаивать и делала это. Мне было плевать, что про меня подумают и потому не стеснялась высказывать свое мнение. Да, я делала это излишне эмоционально и с вызовом, но делала. Не понятно, в какой момент я превратилась в забитое существо, которое даже двадцатилетние соплячки ни в хуй не ставят. Но вот какое дело, в моем случае чтобы вести себя как бунтарь, нужно почувствовать себя бунтарем. Увлечение косплеем мне в этом помогает. Поэтому я достала берцы, черные шмотки и кожаный плащ и... Пошла вчера бухать на кладбище! Как в старые добрые! Под дождем. А сегодня ходила весь день в этих шмотках, слушала метал и чувствовала, как возвращаюсь на 13 лет назад. Завтра повторю.