Би

Всё ужасно

Привет, мои дорогие.

Сегодня я был у психиатра.
Она подтвердила мне СДВ (синдром дефицита внимания).
Но ещё диагностировала ГТР (генерализованное тревожное расстройство).
Она прописала мне антидепрессанты.

Но я не знаю, пить их или не пить.
Дело в том, что другой психиатр до нее советовал пройти когнитивно поведенческую терапию (КПТ) ГТР.
Но я ее так и не прошел.
Я обратился тогда к КПТ терапевту, но у меня сильные эмоциональные вспышки. И она со мной применила другое - схема-терапию.

Наверное, мне все таки нужно пройти протокол ГТР КПТ. И если не поможет,тогда золофт.

Меня это все бесит.
Я устал.
Хочу поддержки. Но ее нет.
Я один(((

Ещё на среду запланирована сессия с психологом в другом подходе, ЭФТ, который при моих проблемах вряд-ли поможет.

Блин(((
И она ещё может супердорогая.

Все это так сложно.
Я просто умираю от этих сложностей.
Как это все распределить, как выбрать?
О Боже..

Нет сил провести вечер нормально.
Переел здоровой еды (йогурт и ещё какая-то хрень).
В комнате бардак.
И я не могу его убрать.
Мне очень одиноко и плохо.
Интуиция говорит, не использовать золофт. Использовать терапию КПТ.
Наверное, так я и сделаю.

Боже, дай мне сил.
Я устал.
Научи меня расслабляться и заботиться о себе.