Би

Короче

Короче, много чего....

1) Вчера и сегодня я ел, считая калории.
Вроде что-то выходит. Но сегодня вечером я не совсем верно посчитал калории супа и почти переел. Но все же, в целом лучше, чем не считать.
И я знаю, как в следующий раз считать суп
2) У меня ужасно болит правое колено по утрам. Артроз, артрит? Не знаю, что это. И в целом суставы очень слабые. Слабее, чем у друга, который считает себя слабым потому что у него нейродегенративое расстройство.
3) Я осознал что всю молодость питался просто ужасно.
В среднем это пару тарелок каши в день и 2-3 шоколадки или то, что эквивалентно им. Ладно, это я слушая краски. Но правда много сладкого слишком и слишком мало зелени и белка было. Теперь проблемы.
4) Я очень хочу копить деньги. Когда уже моя ЗП?
5) Я смог прибраться в комнате. Это было сложно, но я справился.
Почти...нужны коробки - органайзеры.
Наверное стоит купить пару шт на новой почте. Параллельно с уборкой я слушал аудиокниги. Дослушал вторую книгу про СДВ. Ещё больше себя узнал в этом синдроме
6) СДВ. То, как себя описывает автор одной из книг про СДВ (синдром дефицита внимания) ПОЛНОСТЬЮ! описывает меня. Я уже написал психиатру. Надеюсь скоро к ней попаду.
Я понял, что мне нужно сделать ставку на такие вещи:
*Встроить в свою жизнь гиперконцентрацию. Тогда можно резко и быстро стать гораздо успешнее. Людям с СДВ присуща как крайняя рассеянность так и крайняя концентрация. Но последнее они редко себе позволяют, потому что находятся в тревоге постоянно по поводу выживания (да, я не один такой!)
*Максимально все планировать. Прощать за выполнение планов, вычёркивать выполненное. И делать себе доп стимуляцию,например параллельно с делами слушая аудиокнигу либо включая музыку, иногда что-то можно мять в руках, типа сеток или пластилина.
*Питание должно быть жёстко здоровым. Диетолог мне точно понадобится.
*Сон. Сейчас начало двенадцатого. Нужно изменить жизнь, чтобы ложиться до 23.
6) Бабушка.
Тебя не стало три недели назад.
Я говорю с тобой иногда. Сегодня я сел возле твоего фото и тоже говорил. А потом позвонил родственником. Они в порядке. Я рад.
Бабушка, я хочу домой. Пожалуйста, пусть война закончится, и я приеду, зайду в квартиру, плачу в твоей комнате и своей. Поперебираю вещи, схожу к нашей вишне. Ты посадила эту вишню, но она наша!
Бабушка, я так рал, что ты была в моей жизни.
И мое сердце полно сочувствия к папе и маме. У них не было таких замечательных бабушек, как ты. Они сильно недополучили любви, и им неоткуда было ее добрать.
Мое сердце полно к ним любви, прощения и принятия.
Я полагаю, что у моей мамы тоже СДВ.
Это мне очень многое объясняет.
И думая об этом, мое сердце наполняется благодарностью и ей за все, что она для меня сделала, имея такие проблемы с психологическим здоровья, и не имея поддержки и знания о них.
Я так много всего хочу рассказать тебе бабушка.
Теперь я как будто могу даже больше рассказать, чем раньше, хотя ответ теперь я едва услышу.
Но я все же ощущаю ответ внутри себя, когда говорю с тобой. Ответ в виде глубокой любви и бесконечного тепла и веры в меня.
Бабушка...Странная жизнь, странная смерть.
Я теперь точно знаю, кристально чисто...что это все игра, что мы все здесь временно.
Что есть только любовь и пустота. И одного нет без другого и одно разыгрывается в другом.
Вселенная - это любовь, которая разыгрывается снова и снова, бесконечно меня форму, в бесконечно пустом пространстве.
Мы ее частицы. Как и пыль, как и самые восхваляемые гении.
7) Мама. Я больше не желаю тебе смерти.
Бабушка научила меня, что мы все живём как можем и делаем что можем,и ты меня научила тоже от части
8) Завтра новый день. Я предвкушаю его. Я активно использую планирование в работе. И у меня открылась снова любовь к моему рабочему процессу.
Использую метод 20/5 или 25/10. 20 мои 25 минут работаю, и 5/10 мин делаю перерыв.
Думаю, я даже смогу скоро составить тренинг, который от меня ожидает наверное шеф.
9) Я чувствую внутри благодать божью
Думаю это лучшее название.
Вчера я гулял два часа, шел домой и думал о том, как провести мне вечер не в тревоге, а в удовольствии.
И я нашел ответ.
Представил, как тысячи людей, подобных мне, смотрят вечернее кино, готовят ужин, будучи одинокими или с кем-то. Делают примерно то же, что и я.
Мне кажется, я обрел себя. Или какую-то важную часть себя. Много лет я слышал о себе, что я не такой, что я странный, что мне нужно спуститься на Землю. И я отчаянно пытался. Не смог. Мое сердце было разбито. И много лет я внутренне был очень олинок.
Но теперь я почувствовал, что я нормальный, что мне не нужно быть другим. Что я имею свои особенности, но они не плохие, и у них есть сильные стороны. Да, их можно окрестить СДВ.
Вот так.
И нравится это кому-то или нет. Но теперь я знаю это о себе.
И теперь я снова чувствую себя нормальным, и чувствую себя частью человечества.
Я больше не один. Внутри. Думаю, теперь снаружи тоже все изменится.

Ом Намах Шивая.