Би

Концентрация

Мой главный враг - разорванное внимание.

Я тонко чувствующий человек.
Без заданного вектора я начинаю сходить с ума.

Вот сейчас 18:12.
Я думаю о том, как мне провести вечер.

Он рискует быть потерянным в тик ток и Ютубе.
Но к меня есть 2-3 часа на что-то полезное.

Как себя услышать?
Как прожить это время в гармонии с собой, вине в страхе, что я что-то делаю не так?

Написал себе заметку месяц или два назад.

"Как найти смысл?
1) Вспомнить какие мои выборы меня сюда привели
2) Соединиться с ними.
3) Что я выбираю дальше?"

О, я вспомнил.
Я хотел начать зарабатывать больше денег и творчески реализовываться.

Сегодня у меня 2-3 часа.
Отдохнуть или записать видос в соц сеть?

Я не знаю.
Я переполненный. Я устал.
Мне ещё грустно потому что одна из моих основных опор подводит меня. Спорт. Я 3-4 мес занимаюсь с гантелями. Но кажется, мне нельзя понимать тяжести. Гемморой.

В последние прмерно 4 дня я задолбался по несколько раз делать йогу и упражнения.

Что же делать?
Нанять диетолога вместо тренера...

Осень сложно принимать такие решения.

Я растерян. Трудно осознанно провести этот вечер.
Но да ладно.
Все таки составлю примерный план:
*Магазин
*Ужин
*Уборка
*Йога
*Работа с видео

Дошло!
Есть несколько типов задач. Минимум 3.
Один из аспектов дисциплины, в каждый момент времени действовать в соответствии с одним из них.

1 тип: на сегодняшний день
2 тип: среднесрочные , на этот-следующий месяц
3 тип: долгосрочные

Ушел планировать в офлайн записки.

Я сумею прожить более менее осознанно этот вечер!

---