MAG

Melania
2023-02-12 19:00:48 (UTC)

Я буду практиковать

Каждый день перед сном делаю практику наблюдения за тем, что происходит в голове.
Мысли, образы, голоса и тд.
Скажу что это довольно сложно.
Границы размыты между наблюдателем и мыслями. Они не летят от куда-то, а как будто медленно выплывают, и поэтому сложно провести границу.
Это как море и небо, бывает такая погода, что они сливаются.

Я хочу быть психически здоровой.
Пройти бы курс психотерапии.
Как только представляю себя в кресле психотерапевта, и что мне нужно говорить все открыто, то начинаю плакать. А если он скажет «Кричи» или «Станцуй», о Боже!

Несколько месяцев назад, говорила я с одной женщиной, которая очень увлечена изучением работы мозга. Ей где-то 50, но выглядит она шикарно, нет морщин и глаза горят.
Она смотрела на меня в упор, глаза как два сверла, и говорит «У меня есть для тебя послание».
При общении с ней, мой затылок всегда давило. Знаю, она использует разные ментальные штучки, но мне то не страшно, я не меньшей силой обладаю чем она.
И появилась она в моем мире по моей просьбе. Но это не важно.

Она сказала мне «Корчи рожи перед зеркалом».
Меня это послание ни капли не удивило. И без неё знаю в чем мои слабости. Она думала, что корчить рожи мне поможет. Но нет.
Говорю ей «Я не только рожи корчу, я могу и «бесноваться», ну нормальными словами - вести себя очень странно».
Только я не сказала, что перед зеркалом, где меня никто не видит, это проще простого, а вот на людях я даже не могу эмоции проявлять самые простые.
Она ещё пыталась «прыгать» возле меня, думала расшевелить эту статую. 😅
В эти моменты я думаю что она похожа на клоуна, но я не настолько глупа, чтобы подыгрывать ей.
И что это со мной?
Я чувствую себя какой-то заторможенной, но оправдываю себя тем, что умному человеку не подобает вести себя…. Не знаю как это назвать.
Они все клоуны, а я не такая, поэтому я в сторонке, хоть и чувствую себя по дебильному, но им не уподоблюсь.
Вот такие дебри.

Состояние заторможенности приходит ко мне обычно тогда, когда я нахожусь в обществе.
И то, не в любом обществе, а каком-то особом. Редко такое бывает, но если бывает, то после этого я отхожу длительное время.
Чтобы не и испытывать это состояние, я убегаю чем подальше.
Мне точно нужен психотерапевт.
Если проработать все эти косяки, то с меня вышел бы очень классный и нужный этому миру человек.
Я алмаз, и найдётся тот мастер, который превратит меня в бриллианта, и займу своё место на этой планете.
А пока хожу от книги к книге, от мастера к мастеру. Ищу.
Один мастер посоветовал эту практику наблюдения, вот и хорошо.

Был один опыт у меня с таким наблюдением. Очень яркий.
Буквально видела и чувствовала как мысли приходят в голову, некоторые лезли из горла, другие через уши, были и как облако, летели мимо, почти незаметные. Даже рисунок нарисовала, чтобы запомнить.
Почему сейчас не получается сделать эту практику такой яркой?
Депрессия что ли?
Но и тогда у меня была прям мощная депрессия.
Эх, депрессия, депрессия, надоело. Кажется отхожу уже от неё. Канада мне расшатала психику, но что винить кого-то? Тем более страну.
Что было, то было. Ещё и общение с этим человеком.
Хорошо что у меня уже есть меч против неё;)
Он называется «Неотождествленность».

Поведу себя странно, скажу какую-то нелепость… ну и фиг с ним.
Иду себе дальше, не занимаюсь самобичеванием.
Направляю внимание к цели.

На счёт психотерапевта, да, есть страх.
А думала что бесстрашная… Много чего думала. Но реальность, это реальность.
Совет дать страху имя и мысленно убить этого персонажа, по моему ерундовая.
Совет наступать на страх, пройти сквозь него мне больше понравился, но это же нужно взять и пойти, а страшно то.
И куда идти?
Не могу четко определить свои страхи.
Ну например, я боюсь свободно проявляться, громко закричать в людном месте например, так что, идти и орать на улице что ли?
Здесь на каждом угле полиция.
В лес может?
Но там людей нет. Там без проблем могу.
Эх

Длинная запись получилась
И не планировала




Ad: