Би

Помогите!

По вечерам я работаю в службе пси помощи. Это благотворительная организация. Вот и сегодня.
Проконсультировал пару чел.

Это такое странное чувство. Помогать другим, когда и мне самому нужна помощь.
Впрочем, я ее себе даю.
Благодаря знаниям КПТ (когнитивно поведенческая терапия) я кое как держу ритм жизни, забочусь от себе, регулярный спорт, общение, ресурсные занятия, правильная еда и т.д.

У меня получается не идеально, но как-то.
У меня к сожалению прямо сейчас нет психолога.

Но частично это функцию выполняет куча ПСИ курсов, которые я прохожу

Вот скоро будет 4х дневная групповая терапия в учебном проекте.

И недавно был двухдневный семинар про тревогу.

А вы знали, что тревога бывает линейная и цикличная?

Первая полезная (типа услышал шорох, испугался, посмотрел что там, увидел что это всего лишь жабка и успокоился), а вторая вредная (типа каждую ночь просыпаешься и думаешь "Блин, я плохой работник, меня скоро уволят" и так годами).

Я забыл, что я хотел скачать и зачем эта запись.

Что-то про помощь...
Всем нам нужна помощь.
Просто мне так странно ее оказывать в мире, где столько войн и страдания.
Хотя нет,не странно.

Просто мне скучно наверное. Переполняют эмоции. Звонил маме.
И эти разговоры всегда сложные...после них я какой-то потерянный и несу бред.

Хотя в этот раз вроде и норм.
Но я бы тоже не отказался от помощи.
Чтобы ее увезли на другую планету, где она стала бы счастлива.
Я бы почувствовал себя на 50 оттенков свободнее.
Я раньше мечтал, чтобы она умерла.
Но кажется, она будет жить ещё очень долго. Я смирился.