Петр Сидоров

Понедельник 06 июня 2022

Сегодня тренировался. 40 минут бегал.
Бегал в стельках, в отличие от пятницы - намного легче.
В среду побегу 45. Наверное тренировки 4е задержусь на этом уровне, а дальше буду повышать нагрузку на тренажере, но время останется 45 минут. Пишут что более нет смысла. Еще качаю спину и ноги. Надо меньше жрать.
Вредные перекусы вроде ушли, надо понижать калораж основной еды.
Так хочется быть худым!