mingmoy

痞子明
2004-11-01 03:10:32 (UTC)

長跑

這幾年都愛上跑步,由家中,到繞著城門河跑,需時大約三十分鐘。其跑步主要
有二條路線,起點與終點都是一樣。基本上分別只是順時針,逆時針方向走。走
什麼路,大多數情況是隨意的,有時希望可以背著陽光走,有是慣了那條路,便
走那條。長跑講求耐力,意志,在跑的初段時,是最辛苦,感到漫漫長路,很難
捱。

其實速度對跑步是很重要,要如何控制最高的均速是很難,不過可以透過多練習
去掌握這一點。其實當每次完成的時候,自己的心都可以好滿足。因為感到肚
腩的惡者,可減低對我自身安全的威脅。世界上有很多運動都要付錢,而跑步的
一個優點是免費的。所以跑步絕對是聰明的理財者之選。


其實,二條路線還有一個不同之處,其中之一條路是背著十字架跑。因為沿著某
一方向,可以有較長的時間望著道風山上的十字架。認真奇妙!!!