/me

2004-03-05 12:51:13 (UTC)

gefühlsregulation

um mich zu betäuben:
medikamente
(atosil, tavor, doxepin)
musik
(cradle of filth, pantera, cannibal corpse, obituary,
ministry, nine inch nails, boehse onkelz, the nefilim...)
bücher
(Ellis „american psycho“, Barker „die bücher des blutes“,
Bukowski ...)
werkzeuge
( wilkinson razorblades, martor scalpell no. 21, argentax
no. 44, bic feuerzeuge)
spirituosen
(tequila, rotwein, vodka)
nahrungsmittel
(karenz oder überfressen)
videos
(cube, the cell, alien)

um mich zu triggern:
musik
(goethes erbe, nick cave, metallica, marilyn manson, faith
& the muse, fields of the nephilim, ...)
internet
(psyke.org, borderlinesites, here comes the pain)
nahrungsmittel
(überfressen)

um mich zu beruhigen:
medikamente
(tavor, atosil)
musik
(dead can dance, cradle of filth, ...)
wasserfarbe und papier
(schmerzrot, blutrot, nachtschwarz, verstandesblau)
werkzeuge
(wilkinson razorblades, martor scalpell no. 21, argentax
no. 44, bic feuerzeuge)
schreiben
nahrungsmittel
(überfressen)

bei traurigkeit:
medikamente
(tavor, atosil, doxepin, jeweils üd)
musik
(goethes erben, faith & the muse, fields of the nephilim,
the 69 eyes, dead can dance, elend, ...)
videos
(alien 3, nightmare before christmas, sleepy hollow, ...)
bücher (Bukowsky, Doyle „sherlock holmes“, Lovecraft, ...)
werkzeug
(wilkinson razorblades, martor scalpell no. 21, argentax
no. 44, bic feuerzeuge)
kaffee
schreiben
nahrungsmittel
(karenz oder überfressen)

zum entspannen:
musik
(faith & the muse, dead can dance, lisa gerrard, elend of
the wand and the moon, ...)
autogenes training
schwarztee
nahrungsmittel
(überfressen)

um auf ein als ungefährlich empfundenes emotionales level
zu kommen:
medikamente
(tavor, atosil)
musik
(dead can dance, lisa gerrard, the eternal afflict, ...)
werkzeuge
(wilkinson razorblades, martor scalpell no. 21, argentax
no. 44, bic feuerzeuge)
videos
(alien 3)
internet
(verschiedene tagebuchanbieter, op.net)




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